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Hoshinsul

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Le Hoshinsul , c'est la self-denfense en Taekwondo.

L'epreuve est obligatoire pour le passage de la Ceinture Noire.

Il y a 14 techniques à connaitre pour le passage de grade !

 

Il existe le "cahier technique"

http://www.fftda.fr/files/file/Ho%20Shin%20Soul/25_09_HS_Grade.pdf

Il contient toutes les techniques pour tous les Dans correspondants (jusqu'au 4e Dan). 

Pour le passage de 1er Dan, il ne faut connaitre que les technique pour le 1er Dan.

 

Il existe egalement toutes les videos de la Fédération :

Saisie directe du poignet
Saisie du poignet croisee
Saisie des 2 poignets
Double saisie d'un poignet
Saisie d'un revers de col
Saisie des 2 revers de col
Saisie avec 1 main derrière le col

Direct du bras avant la tête
Direct du bras arrière à la tête
Direct du bras avant au corps
Direct du bras arrière au corps

Coup de pied de face au niveau du cou
Coup de pied semi-circulaire au corps
Coup de pied latéral niveau moyen

PHOTOS

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